20 lat

[...] właśnie jestem mocno rozciągnięty i nie mam aż tak dużej masy mięśniowej, i nogi od zawsze miałem takie duże to nie kwestia siłowni, poza tym na moje nieszczęście kilka lat temu miałem możliwość sprawdzenia siły swojego kopnięcia i ogólnie fizycznej siły w prawdziwej walce, ale może miałem szczęście nieważne zresztą, w zasadzie duży mięsień [...]

[...] bokserka na gołe pięści Paige VanZant, zmierzy się z Charisą Sigalą na BKFC 27 w Londynie 20 sierpnia. Walka ta oznacza pierwszą walkę VanZant od 2021 roku. Ostatni raz 28-latka była widziana w akcji w lipcu ubiegłego roku, kiedy to przegrała jednogłośną decyzją z Rachael Ostovich w walce wieczoru BKFC 19. VanZant posiada obecnie bilans 0-2 w [...]

[...] kciuki ze sobą i prawa dłoń po lewą czyli spód prawej dotyka góry lewej:) i tak 10-20 minut dziennie i nasza energia chi wzrasta i będziemy mogli samym poruszeniem palca za jakies 50 lat medytacji w starszym wieku kogos powalić:) nie no oczywiscie żart ale tak mówił jedyny w Europie a jeden z 3 na świecie posiadacz tej energii soke Keido Yamaue:)

[...] to nie pokazuj mu rzadnego respektu bo to ich nakręca. To jest jedna z czynności jakie masz do wyboru. Druga możliwość jest następująca i bardziej cywilizowana. Piętnaście lat to wiek w którym chce sie wypadać jak najlepiej w towarzystwie, popisywać się i wyróżniać się. Jeżeli zignorujecie tych gówniarzy to odechce im się głupot. Nie zwracajcie [...]

[...] pomysl i przyniesie on wiecej zlego niz dobrego -nawet dzieci cwicza sporty walki...to co ze nie jestes pelnoletni? Edit: Odnosnie innych pytan: -ja zaczalem wiczyc majac lat 20, pozno, ale nigdy nie jest za pozno, zeby cos z soba zrobic -ceny sa zroznicowane, zalezy od regionu i sportu walki,od tego czy jest dofinansowanie panstwa czy nie [...]

WIEK: 25 lat 2. WAGA: 82 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: ? -udo: ? -talia: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami, k1 3 lata w tym jedna walka 6. DIETA: -białko:140g -węglowodany:360g -tłuszcz:72g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fb w 3x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej. Siła. [...]

Tak wiec mam 16 lat i w tamtym roku uroslem bardzo duzo jakies 10-20 cm. co do treningu to dopiero chcialbym zaczac ćwiczyc na silowni dlatego diete juz mam ale nie lubie zbyt duzo jesc ;) wiec chcialbym niedobor bialka uzupelnic suplami. A jezeli chodzi o te gainiery to moze podasz jakis szczegolny typ ? Najlepiej juz gotowa oferte [...]

Temat stary jak świat, ale pozwolę sobie go odkopać, bo bardziej nielogiczne jest zakładanie kolejnego takiego tematu. Trochę lat minęło, technika poszła do przodu. Poszukuję licznika rowerowego z pomiarem kadencji, w rozsądnej cenie, sprawdzony model. Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2017-07-05 08:20:33

1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: 63 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: 2g na kg ciała WEGLOWDANY: 4-5 g na kg TLUSZCZ: 1-1,5 g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ogolnie to sie nie bawie tylko metka o omka ostatni cykl październik 2008 8.TRENING: 6 razy w tygodnui 9.CEL CYKLU: [...]

[...] poddaaj! bo to najgorsze co mozesz zrobic:D myslisz ze tyson od razu zoostał mistrzem swiata? :D myslisz ze dzisiejszy zawodowcy zostali zawodowcami tak od razu? maja po 10 lat kariery amatorskiej:D poddasz sie? powrócisz do siłowni? a na siłowni nie ma walki z samym soba( no chyba ze idziesz cwiczysz 20 minut a resszte gadasz to tak kazdy umie) [...]

Jak długo ćwiczysz? Mam na myśli nie ile siedzisz w danym dniu na siłowni, ale ile już ćwiczysz bez przerwy. Tygodni/miesiecy/lat i Pytanie, czy uzywasz wsparcia? mam na myśli kreatyny jakieś, albo stacki kreatynowe. Jak się w ogóle zapatrujesz na to jak nie korzystasz. Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-03-29 22:20:35

[...] strasznie bola mnie kolana i reszte dnia spedzam w lozku. Jestem zalamana bo od operacji przytylam juz ponad 10 kg (mam 172 cm wzrostu, i aktualnie waze 75 kg - mam 19 lat). Chcialabym w jakis sposob schudnac - chodzi glownie o brzuch, uda i pupe - przybraly najwiecej :/ Ale nie mam pojecia czy sa jakies cwiczenia ktore w ogole by kolan nie [...]

ja mam 16 lat i od miesiąca robie pompki i brzuszki i są efekty, ale dziennie robeie ponad 200 seriami np 20 lub 40 na raz i tak pare razy dziennie noi z 100 brzuszków i gwarantuje ci że po miesiącu będą efekty

NICK:PPK90 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 5 lat WAGA CIAŁA:92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW:tego nie wiem.. moze 130 OBWÓD NADGARSTKA:19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: PRZYSIAD TYLNI: - 160x8,180x5, 200x1 [...]

[...] ich przed faktem dokonanym kupilem sarsza obczaila , 20 minut zlosci pozniej strach ze do kibla wszystko a pozniej mama przyniosla z powrotem na biurko a ojciec ze mi wsyzstko potnie co mam w silce , ale ja zaryzykowalem i kupilem pozniej ` gainery , bialka , 2xnbitro i nic :P juz sie przyzwyczaili i niemaja wyborui niemam jeszcze 18 lat

Biceps sztangą czyli unoszenie sztangi do klaty stojąc, tak samo z hantlami, dwie hantle w łapy i na zmianę unoszenie. Każdego ćwiczenia są po 3 serie: 1 seria - 12 powtórzeń 2 seria - 12 powtórzeń 3 seria - do odmowy, czyli tyle ile się da, ale nie więcej niż 30 powtórzeń O sobie: wiek - 18 lat waga - 77kg wzrost - 180cm staż - ćwiczę od roku [...]

Ludzie to maja problemy U nas wiara ma zwykłe takie po 20zł,i kazdy je ma po pare lat i wszystko jest ok Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-04-08 20:03:07

a ile dodają do siły? ja mam jakieś z treca za 20 zł już od kilku lat nigdy nie przykładałem do tego wagi.

[...] pramolan mówi że czuje się po nim dobrze dobrze śpi itp miałeś może kiedyś styczność z nim lub jakimiś innymi lekami tego typu ? moja rodzina tzw rodzice ojciec pił od lat chyba sam był w depresji matka przez ojca tez wpadła w depresję wiec może jestem bardziej narażony na nią ? jeszcze jedno jakie są skutki nie leczonej depresji ?? [...]

pierozek skad wziałeś heneyy??on startował jakies 20 pare lat temu;p a coleman nie startuje na iroman pro;p